Trött hjärna kan vara ett rop på träning!

Andra veckan på nya jobbet är påbörjad. Jag tycker att jag kommit in i gänget rätt så bra redan. Resultatinriktad som man är så vill jag kunna allting på en gång. Vill veta hur alla fungerar, hur alla jobbar och vad alla heter efter första dagen. Är detta möjligt? Nej! Orimligt? JA! Varje dag försöker jag säga till mig själv att det jag gör just nu och just idag är tillräckligt. Det räcker för idag. Orkar jag inte hålla samma tempo på grund av nytt jobb, nya intryck och uppgifter varje dag så är det okej. Tar jag till mig vad jag själv säger? Nej! Jag hör men jag känner inte till 100% att jag tror på det jag säger. Vilka krav jag har på mig själv och rädslan över att inte göra bra nog! Igår gjorde jag en grej som jag faktiskt var stolt över när jag kom hem. Vid 17 ungefär var jag så fruktansvärt trött så tänkte somna på jobbet kändes det som. Jag hade bokat ett spinning intervall 18:30. Jag velade länge över om jag skulle avboka passet eller ej. Efter samtal med sockersystrar så tog jag beslut över att köra passet eftersom det var hjärnan som var trött och inte kroppen. Det var mitt bästa pass någonting, jag rös genom hela passet eftersom jag verkligen gillar spinning otroligt mycket. Efteråt var jag så otroligt mycket piggare och gladare. Tack sockersystrar för att ni hjälpte mig se att min hjärna var trött och behövde därför motion. Nästa gång jag hamnar i samma situation skall jag tänka: idag är min hjärna trött och därför skall jag gå och träna så den får vila, fokusera på annat och få mera energi. Fantastisk hur kroppen fungerar <3 Nu skall jag snart hämta upp en kompis för att åka och köra lite skön simning med bastu efteråt, ett underbart avslut även på denna dag.

Varje dag fokuserar jag på vad jag behöver just den dagen, ibland frågar jag vad jag behöver just den timmen för att få bättre välbefinnande. Är svaret en kopp te, ja då tar jag en kopp te. Denna fråga är otroligt viktig för att jag skall kunna vara abstinent även idag 🙂



Följ mig:

Facebookinstagram


Dela inlägget:


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge