1 december – friskfaktor

1 december – friskfaktor

Årets första lucka innehöll uppdraget friskfaktorer. Det innebär att jag skall känna efter och svara på frågorna: vad behöver jag idag? Vad mår jag bra av? Vad jag vill är en annan sak.

Den senaste månaden har bestått av sena kvällar och mycket inplanerat vilket gör att tröttheten börjar ge sig till känna. Men är det trötthet för att jag sovit dåligt eller för att det varit för hårt fokus under månaden? Blandat tror jag. Under dagen har jag velat mellan om jag behöver träffa en vän och käka middag eller om jag behöver lägga mig i soffan för att vila. Jag tror att jag behöver lite av båda även här. Därför har jag bestämt att det kommer bli en tidig middag, jag kommer komma hem tidigt och få tillgång till den vila jag behöver.

Utöver detta så kom jag nyss från min super duktiga kiropraktor vilket också kan ses som en friskfaktor. Jag blir alltid lika förvånad när stelheten i nacken släpper när hon knäcker bäckenet..

Det gäller att lyssna på vad kroppen och psyket behöver. Men också att förstå vad den försöker säga.



Följ mig:

Facebookinstagram


Dela inlägget:


Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge