Lucka 12, Lev som du vill och inte som du lärt dig

Lucka 12, Lev som du vill och inte som du lärt dig

Lev som du vill och inte som du lärt dig. Jag älskar den meningen. Alla får med sig massa olika tänkanden, tyckanden, beteende m.m. från sin barndom. Dessa kallar man för teman. Alla dessa uppfattningar och föreställningar kan vara omedvetna eller medvetna. Vi gör väldigt mycket i våran vardag helt utan att tänka på varför, behöver jag verkligen göra detta? Eller är det sant att jag vill göra detta? Inlärda teman som vi fått med från barndomen sker omedvetet.

Är du intresserad av personligutvecklingen, vill utveckla dig själv och hitta din egen person? Då är det dags att börja jobba med teman. När jag gick i terapi för några år sedan fick jag tips om en bok som förklarar allt detta. Det är en självhjälpsbok som hjälpte mig att ta mig genom processen. Boken hittar du här: Lev som du vill och inte som du lärt dig.

Vi har 11 olika livsteman:

  • Övergivenhet – Rädd för att bli lämnad
  • Misstro och utsatthet – Svårt att lita på andra
  • Sårbarhet – ’’En katastrof kan ske när som helst’’
  • Beroende – Jag klarar mig inte själv
  • Känslomässig försummelse – Kärleken kommer aldrig komma till mig
  • Utanförskap – Jag passar inte in
  • Skam och värdelöshet – Känslor om värdelöshet, att inte räcka till
  • Misslyckande – Att känna sig misslyckad
  • Underkastelse – Att dansa efter någon annans pipa
  • Perfektionism – Att aldrig vara nöjd och alltid behöva göra lite bättre
  • Berättigande – Egoism

Vi har alla mer än ett tema. Den viktigaste frågan är: Vem vill vi vara och vilka teman vill vi ha kvar i livet? I boken finns ett test där man svarar på många olika frågor och får fram vilka teman man är. Det finns även ett kapitel för varje tema där man kan gå in och läsa och fördjupa sig i temat.

I varje tema finns åter ett test där man testar hur stort temat är för just dig. Hur mycket inverkar det på ditt liv? Till varje tema finns exempel på hur temat uttrycker sig i olika relationer och vilka varningssignaler man behöver vara uppmärksam på. Sist i varje kapitel finns en självhjälpsdel som går ut på hur man förändrar sitt negativa tema.

Detta är så otroligt intressant tycker jag. Imorgon kommer jag berätta mera om beroendepersonligheten. Tror ni att dessa olika teman och den hör ihop? Det får ni svar på imorgon.

Vilka teman tror du att du är? Finns det något tema du är mer än det andra? Finns det kanske något tema du är men som du inte vill vara?



Följ mig:

Facebookinstagram


Dela inlägget:


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge