Att se sina begränsningar och våga göra nåt åt det 

Från och med nu tar jag bort bären ur kosten för en tid framåt. Varje morgon har jag ätit turkisk yoghurt med hallon under en ganska lång tid. Under förra veckan kände jag på eftermiddagarna att jag ville ha ett mellanmål (äter aldrig mellanmål), tänkte att jag kanske bara hade gjort av med mer energi och därför var kroppen hungrig. Nu några dagar/händelser senare förstår jag att det inte var hunger jag kände utan suget efter hallonen jag åt i yoghurten till frukost. Det är så tydligt att det är just detta också eftersom jag varje eftermiddag var sugen på just frukosten som jag hade ätit på morgonen. Men det tydligaste tecknet kom ändå igår när jag från morgon till kväll bara ville ha hallon och var typ det enda jag tänkte på. I morse när jag vaknade och skulle käka frukost utan hallon igen kändes det så väldigt tomt utan hallonen, saknade dom verkligen och för en beroende är detta inte nykterhets tankar. Så nu säger jag hejdå till bären och hej frön med kanel eller vaniljpulver, kanske att äggen får en chans igen. Det känns jätte tråkigt men absolut helt nödvändigt. Det positiva är att jag redan känner mig lugnare i kroppen och i sinnet genom att inte ätit bär till frukost idag. Otroligt tydligt vilken fas jag är i just nu och bättre att göra det jag måste nu innan det går längre.



Följ mig:

Facebookinstagram


Dela inlägget:


Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge