26 December – dagens citat

26 December – dagens citat

Dagens citat handlar om att bara man vidgar sina vyer så vinner man så mycket mer. Många lägger äggen i en och samma korg. Man skaffar en parter, en vän eller har en familjemedlem som man tror att skall kunna ge allt man behöver när man behöver det. Tyvärr så är det så att alla dessa människor inte kan ge allt man behöver när man behöver det. Tänk om han/hon har en dålig dag eller är väldigt stressad? Det är därför jag tycker att gemenskapen är så viktig inte främst när det handlar om sjukdomen. Ibland kan man behöva prata med någon i samma situation men den första man ringer kanske har en lika dålig dag som jag själv och då kanske vi bara drar ner varandra istället för att lyfta varandra. Då kan det vara otroligt smart att testa ribga någon annan efteråt tillexempel. Ett annat exempel är när man velar, grubblar och funderar är det verkligen jag som vill detta eller är det något annat som får mig att tänka såhär? Då kan det vara bra att ventilera med många olika personer för att kunna spegla hur tankarna egentligen kommer och vad dom egentligen säger. Det här sättet är ju även bra i livet i övrigt inte bara i sjukdom. Ibland behöver man en annan hjärna att diskutera med så är det bara 🙂
Detta knep lärde jag mig i min KBT-grupp för något år sedan. Det kan vara bara att även bygga upp sina friskfaktorer och saker som stärker en själv i fler än en korg. Säg att du älskar att gymma och att du alltid bokar av allting annat för att du vill träna eller spelar och beter dig på samma sätt. Men vad händer om du bryter benet? Eller om du bryter armen? Och inte har upptäckt någonting annat du kan göra under denna tid? Du tycker kanske att allt annat är tråkigt och kanske har du inga vänner kvar eftersom du valt bort dessa. Du vet alltså inget annat än att träna eller spela och nu går inte det på 6 månader.. Jag kan känna depressionen växa bara när jag skriver det. Att hitta på olika saker, att ha flera olika hobbyn stora som små är otroligt viktigt om man inte vill att oförberedda händelser skall slå väldigt hårt på livet. Variation tillsammans med saknad och längtan skulle jag vilja säga att är det viktigaste om man vill hålla motivationen uppe för livet <3



Följ mig:

Facebookinstagram


Dela inlägget:


Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge