Dag 1, återfallsprevention reflektion

Dag 1, återfallsprevention reflektion

Vilken eftermiddag/kväll det blev igår! Efter dessa fem timmar upplevde jag att jag var uttömd på energi. Redan efter första timmen kände jag av det. Tydligen är jag en person som suger åt mig andras känslor och energier och blir trött på det sättet.
Om några timmar går jag in i dag 2 och målet idag är att jag behöver landa i mig själv när jag kommer dit. Sätta mig ner och låta hela jag landa. Just nu känns det fortfarande som att jag är på jobbet och försöker lösa någonting..
Min plan är att åka dit 30 min innan, käka frukost där och bara känna in allting för att kunna landa innan vi börjar. Hoppas att det blir lättare att fokusera då också. Fokuset och koncentrationen var inte riktigt med mig igår. Men jag tar även med mig många nya insikter från igår.



Följ mig:

Facebookinstagram


Dela inlägget:


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge